Twoje stopy są zmęczone po całym dniu?
Nie musisz poświęcać godzin na ćwiczenia ani rezygnować z ulubionych butów.
Zacznij od 12 minut.
"Reset dla stóp w 12 minut"
Krótki mini-kurs dla kobiet, które chcą zadbać o zmęczone i napięte stopy poprzez 3 proste rytuały, ćwiczenia, które możesz wykonać w około 12 minut.
3 rytuały • około 12 minut • bez specjalnego sprzętu
Znasz ten moment, kiedy po całym dniu chcesz jak najszybciej zdjąć buty?
Kilka godzin chodzenia, stania czy pracy w obuwiu może sprawić, że stopy są:
A kiedy masz dużo obowiązków, trudno znaleźć czas na długi trening.
Dlatego „Reset dla stóp w 12 minut” jest prostą, krótką sesją, którą możesz wykonać wtedy, kiedy masz na nią przestrzeń.
Co znajdziesz w środku?
Około 12-minutowa sesja
Nie musisz układać własnego planu ani zastanawiać się, od czego zacząć.
Włączasz materiał wideo i wykonujesz rytuały razem z prowadzącym.
3 proste rytuały dla stóp
Przeprowadzę Cię przez nie krok po kroku, w spokojnym tempie.
Materiały pomocnicze
Otrzymujesz również instrukcje oraz opisy rytuałów, ćwiczeń, do których możesz wrócić później.
12 miesięcy dostępu
Możesz korzystać z materiałów we własnym tempie i wracać do nich wtedy, kiedy potrzebujesz.
CO MOŻESZ DZIĘKI TEMU ZYSKAĆ?
„Reset dla stóp w 12 minut” nie obiecuje cudów w 12 minut.
To krótka forma codziennej troski o stopy.
Po wykonaniu rytuałów możesz zauważyć:
Efekty mogą być różne dla każdej osoby.
Lubisz obcasy? Nie musisz z nich rezygnować.
Możesz nosić je do pracy, na spotkania czy wtedy, kiedy po prostu dobrze się w nich czujesz.
Ten mini-kurs nie wymaga zmiany Twojego stylu życia.
To kilka minut, które możesz przeznaczyć na stopy po całym dniu.
„Przecież mogę znaleźć ćwiczenia w internecie”
Możesz.
Tylko wtedy musisz sama znaleźć materiały, wybrać ćwiczenia, ustalić kolejność i stworzyć z nich własną sesję.
Tutaj dostajesz gotowy, krótki proces:
włączasz → wykonujesz 3 rytuały → kończysz po około 12 minutach.
Bez szukania i bez układania planu.
Dla kogo jest ten mini-kurs?
Dla Ciebie, jeśli:
Poznajmy się
Karol „Bosy Wirus” Trojan
Trener naturalnego ruchu i oddechu, refleksolog stóp oraz rekordzista Polski w 24-godzinnym biegu boso.
Od ponad 10 lat zajmuję się pracą z ruchem i ciałem.
Jestem również Instruktorem Slow Joggingu, Trenerem witalności i lasoterapii oraz Instruktorem Lekkiej Atletyki Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.
Moje doświadczenie ze stopami nie wynika wyłącznie z teorii.
Przez lata trenowania, biegania i pracy z ruchem, obserwowałem jak stopy reagują na obciążenie, ruch i kontakt z podłożem.
Jednym z elementów mojego doświadczenia jest ustanowienie Rekordu Polski w 24-godzinnym biegu boso.
To właśnie doświadczenie wykorzystałem przy tworzeniu tego programu.
Nie po to, żeby przekonywać Cię, że masz chodzić i biegać boso.
Tylko po to, żeby pokazać Ci, jak możesz poświęcić swoim stopom więcej świadomej uwagi, również wtedy, gdy na co dzień nosisz obcasy.
Karol BOSY WIRUS Trojan
Trener witalności, naturalnego ruchu
i oddechu & Refleksolog stóp
Rekordzista Polski w 24-godzinnym biegu boso
Odbierz dostęp do kursu za:
17 zł
jednorazowo
Za roczny dostęp do kursu!
Kwota w PLN (zł) brutto
[zawierająca 23% podatek VAT]
W cenie otrzymujesz:
Nie płacisz miesięcznego abonamentu.
Nie musisz zdążyć w 30 dni.
Kupujesz dostęp do programu raz i możesz korzystać z niego przez 12 miesięcy.
Najczęściej zadawane pytania:
Czy kurs jest online?
Ile trwa sesja?
Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?
Czy muszę wykonywać ją codziennie?
Czy mogę ćwiczyć w domu?
Jak długo mam dostęp do kursu?
Czy otrzymam dostęp od razu?
Czy mogę wykonywać rytuały, jeśli noszę obcasy?
Czy po zakupie mogę otrzymać fakturę?
Twoje stopy pracują przez cały dzień.
"RESET DLA STÓP W 12 MINUT"
Ważna informacja
Program ma charakter edukacyjny i ruchowy. Nie stanowi diagnozy ani indywidualnej porady medycznej i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą, podologiem lub innym właściwym specjalistą w przypadku problemów wymagających indywidualnej oceny.
Kilka minut dziennie • spokojne tempo • proste rytuały • bez rezygnacji z obcasów